Ãáõ ´ß°¥ºñ ¸·±¹¼ö ÃàÁ¦ | |
ÃÖ¿ø»ó 2008-08-22 (±Ý) 16:16 Ãßõ:0 Á¶È¸:1620 219.xxx.76 | |
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ÃàÁ¦ÀÇ ¹è°æ °¿øµµ ÃáõÀÇ ´ëÇ¥ ÀüÅëÀ½½ÄÀÎ ¸·±¹¼ö¿Í ´ß°¥ºñ´Â Áö¿ª´ëÇ¥ À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌÁ¨ ´ëÇѹα¹ÀÇ ´ëÇ¥À½½Ä Áß Çϳª°¡ µÇ¾ú±â¿¡ ±× ±íÀº ¸À°ú ¸¹Àº ÃàÁ¦ÀÇ °æÇèÀ¸·Î ¸Â´Â 12¹ø°ÀÇ ¸·±¹¼öÃàÁ¦¿Í 4¹ø°ÀÇ ´ß°¥ºñÃàÁ¦°¡ ¸¸³ª ´õ ¸ÚÁö°í dz¼ºÇÑ 2008Ãáõ´ß°¥ºñ¸·±¹¼öÃàÁ¦·Î ¹ßÀüµÈ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¿©·¯ºÐÀ» ã¾ÆºË°í ¶ÇÇÑ Àü±¹ ¸·±¹¼ö´ß°¥ºñ ¾÷¼Ò ´ëÇ¥´Ôµé°ú ÀçÀϵ¿Æ÷ ´ëÇ¥µéÀ» ÃÊû ÄÁ¼Ò½Ã¾ö, ½Ã½Ä, Çмú´ëȸ¿Í Åä·Ðȸ µîÀ» ÅëÇØ À̹ø ÃàÁ¦°¡ ÃáõÀÇ ´ëÇ¥À½½ÄÀÎ ´ß°¥ºñ¸·±¹¼öÀÇ Àü±¹È.¼¼°èȸ¦ ¿©´Â ÀåÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡º 2008 Ãáõ ´ß°¥ºñ ¤ý ¸·±¹¼öÃàÁ¦ ¡» ¡ÛÇà»ç¸í : 2008 Ãáõ ´ß°¥ºñ¤ý¸·±¹¼öÃàÁ¦ ¡Û±â¡¡°£ : 2008. 8. 29(±Ý) ~ 9. 3(¼ö) (6ÀÏ°£) ¡ÛÀå¡¡¼Ò : 3°³¼Ò ¡¡ - ¸ÞÀÎÇà»çÀå : »ïõµ¿ ¼öº¯°ø¿øÀÏ´ë(°ø½Ä/°ø¿¬/üÇè/°æ¿¬/Àü½Ã/ÆǸÅ/ºÎ´ëÇà»ç) ¡¡ - ½Ã³» ¸·±¹¼ö¤ý´ß°¥ºñ¾÷¼Ò(ÆǸÅ/È«º¸Çà»ç) ¡¡ - ¼¿ï½Ã³»(È«º¸/½Ã½Ä/ÆǸÅ/°ø¿¬Çà»ç) *Çѱ¹°ü±¤°ø»ç T2¸¶´ç ¡ÛÁÖ¡¡ÃÖ : Ãáõ ´ß°¥ºñ¸·±¹¼öÃàÁ¦ Á¶Á÷À§¿øȸ/KBSÃáõ¹æ¼ÛÃѱ¹ ¡ÛÁÖ¡¡°ü : Ãáõ ´ß°¥ºñ¸·±¹¼öÃàÁ¦ Á¶Á÷À§¿øȸ ¡ÛÈÄ¡¡¿ø : Ãáõ½Ã, ¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ, ³ó¸²¼ö»ê½ÄÇ°ºÎ, °¿øµµ, Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ¡Û½½·Î°Ç : À£ºù Ãáõ, ¸À °ú ¸Ú! ¡ÛÇÁ·Î±×·¥(¾È) ±¸ ºÐ ³» ¿ë ¨ç ÃáõÀÇ ¸À! ¢ºÃáõ ¹ä»óÀü ¢º¸·±¹¼ö¤ý´ß°¥ºñ ¸À ´ë ¸À! ¡¡ ¤ýÂü°¡¾÷¼Òº° ¿ä¸® °æ¿¬ ¢ºÇâÅä ³ó¤ýƯ»êÇ° ÆǸŰü/ÇâÅä °ø»ê¹° Àü½Ã ÆǸŰü ¢º¸·±¹¼ö¤ý´ß°¥ºñ ÆǸŰü/¸·±¹¼ö´ß°¥ºñ »óÇ°°ü ¢º¸·±¹¼ö¤ý´ß°¥ºñ ¹«·á ½Ã½ÄÄÚ³Ê ¨è ÃáõÀÇ ¸Ú! ¢ºÀüÅë üÇèÇà»ç ¡¡ ¤ýÀüÅë ¸·±¹¼ö Ʋ üÇè/¸·±¹¼ö´ß°¥ºñ ½ºÅÛÇÁ ·¤¸® üÇè ¡¡ ¤ý´ß ij¸¯ÅÍ ¿¬ ¸¸µé±â/´ß ¿ïÀ½, ´ß½Î¿ò(Àΰ£)´ëȸ ¡¡ ¤ýÃàÁ¦ ¼Ò¿øÁö ¾²±â/À½½Ä °ø°¨ Old £¦ New ÄûÁî ¡¡ ¤ýÀ½½Ä ij¸¯ÅÍ ¿±â±¸ Ÿ±â ¢º°ø¿¬Çà»ç ¡¡ ¤ýGBN ¡°ÀÌ¿ô°ú ÇÔ²² ³ë·¡ÀÚ¶û¡± ¹æ¼Û ¡¡ ¤ýÃáõ ½ÃÇâ, ÇÕâ´Ü °ø¿¬/¿ì¸®Ã㠿츮°¡¶ô ±¹¾Ç°ø¿¬ ¡¡ ¤ýÀ½½Ä ¼ÒÀç ¸¶ÀÓ °ø¿¬ µî ¹®È¿¹¼ú °ø¿¬ ¢ºÆ¯º°Çà»ç ¡¡ ¤ýÇà»çƯº°Åõ¾î(¼¿ï¢¢Ãáõ°£)/½ÃƼÅõ¾î(ÁÖ¿ä°ü±¤Áö) ¡¡ ¤ýÃáõ°ü±¤»çÁøÀü ¨é À£ºù °Ç° ¡¡ üÇè(Bio) ¢º¸Þ¹Ð È°¿ë °³¹ß »óÇ° Àü½Ã.ÆǸŠ¡¡ ¤ýBio¾÷ü »óÇ°Àü½Ã.ÆǸŠ´ß°¥ºñ Ãáõ¿¡ ¿Í¼ ´ß°¥ºñ¸¦ ¸ø ¸Ô¾îº¸¸é Ãáõ¿¡ ¿Â Àǹ̸¦ ãÀ» ¼ö ¾ø´Ù. Ãáõ¿¡ ¿Í¼ ´ß°¥ºñ¸¦ ¸ø ¸Ô¾îº¸¸é Ãáõ¿¡ ¿Â Àǹ̸¦ ãÀ» ¼ö ¾ø´Ù°í ÇÒ Á¤µµ·Î ¸ÀÀÌ À¯¸íÇÏ´Ù. ´ß°¥ºñ´Â °¥ºñ ÀÚü°¡ ¾Æ´Ï¶ó Å丷³½ ´ßÀ» Æ÷¸¦ ¶ßµíÀÌ µµÅèÇÏ°Ô Æì¼ ¾ç³ä¿¡ Àç¿ü´Ù°¡ °®Àº ¾ßä¿Í ÇÔ²² öÆÇ¿¡ ºº¾Æ ¸Ô´Â ¿ä¸®ÀÌ´Ù. °¿øµµ ÃáõÀÇ ÇâÅäÀ½½ÄÀ¸·Î Ãáõ ´ß°¥ºñÀÇ ¿ª»ç´Â 1960³â´ë ¸» ¼±¼úÁý ¸·°É¸® ÆÇ¿¡¼ ½¡ºÒ¿¡ ±Á´Â ¼ú¾ÈÁÖ ´ë¿ëÀ¸·Î °³¹ßµÇ¾ú´Ù. ±×°ÍÀÌ 10³â ÀüºÎÅÍ ¹øÁ®³ª°¡ Á߽ɰ¡¸¦ ÆÄ°íµç °ÍÀ¸·Î 3³â°£ ±º »ýÈ°¿¡¼ ÈÞ°¡³ª ¿ÜÃâ ³ª¿Â ±ºÀεéÀÌ Áñ°Ü ¸Ô¾ú°í, °ªÀÌ ½Î°í ¹èºÒ¸® ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö¶ó Ãáõ ½Ã³» ´ëÇлýµéµµ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ¿¾³¯¿¡´Â µµ½Ã¶ô¿¡ ºñº ¸Ô¾úÀ» ¸¸Å Ãáõ¿¡¼ ÇÐâ ½ÃÀýÀ̳ª ±º´ë»ýÈ°À» º¸³½ »ç¶÷µé¿¡°Ô ±¸¼öÇÏ°í ǪÁüÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ±â¾ïµÈ´Ù. Ãáõ¿¡¼ ´ß°¥ºñ°¡ ¹ß´ÞÇÑ ¹è°æÁßÀÇ Çϳª´Â ÃáõÁö¿ªÀÌ ¾çÃà¾÷ÀÌ ¼ºÇß°í µµ°èÀåÀÌ ¸¹¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ß°¥ºñ´Â Áö±Ýµµ ±× ¸À°ú ¾ç¿¡ ºñÇØ °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÏÁö¸¸ ´ë´ÜÈ÷ ½Î¼ 70³â´ë ÃÊ ´ß°¥ºñ 1´ë °ªÀº 100¿ø À̾ú°í, º°¸íÀÌ ¡®´ëÇлý°¥ºñ¡¯, ¡®¼¹Î°¥ºñ¡¯¿´´Ù. ÀÌÁ¨, Áö¿ªÇâÅäÀ½½ÄÀ̶ó±â º¸´Ù Àü±¹ÀûÀΠüÀθÁÀ¸·Î ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥À½½Ä Áß Çϳª·Î ÀÚ¸®¸Å±èÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ß°í±â´Â ¹é»öÀ°(White Meat)À¸·Î °áÇÕÁ¶Á÷ Áß Áö¹æ°ú ¿°·ù°¡ Ÿ À°·ù¿¡ ºñÇØ º¸´Ù Àû°Ô Æ÷ÇÔµÇ¾î ±× ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇÏ¸ç ´ß°í±âÀÇ ¼¶À¯¼Ò´Â ºÎµå·´°í ¾Ã±â ÆíÇØ ¼ÒÈÀ²ÀÌ ³ôÀ¸¸ç ±× ÇâÀÌ ºÎµå·¯¿ö ´Ù¸¥ Çâ½Å·á³ª ½ÄÇ°°úÀÇ Á¶È°¡ ¿ì¼öÇÏ´Ù. ´ß°í±â¿¡´Â ºñŸ¹Î AÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ºñ±³Àû ³ô°í ³»Àå°ú ²®Áú¿¡´Â dzºÎÇÑ ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ºñŸ¹ÎÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ´ß °¡½¿»ìÀº 22.9%ÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥ ´Ù¸¥ µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ ºñÇØ ¿ùµîÈ÷ ³ôÀ¸¸ç, Áö¹æÇÔ·®ÀÌ ¸Å¿ì ³·¾Æ (1.2%) ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù¸¥ À°·ù¿¡ ºñÇØ°¡ ³·¾Æ 151Kcal/100g Á¤µµ·Î üÁß Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿¼±¼ö³ª ¸ðµ¨, ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô Çʼö °Ç°½ÄÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ°í, Áö±ÝÀº °¡Á·´ÜÀ§·Î ¾ÆÀ̵é°úÇÔ²² °°ÀÌ ¸¹ÀÌ Áñ±â°í ÀÖ´Ù. ¸·±¹¼ö ´ß°¥ºñ¿Í ´õºÒ¾î ÃáõÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀÌ´Ù. ¸·±¹¼ö¶õ À̸§ÀÇ À¯·¡¿¡ ´ëÇؼ´Â Á¤È®È÷ ¾Ë¼ö ¾øÀ¸³ª º¹ÀâÇÑ Á¶¸®°úÁ¤°ú Àç·á¾øÀ̵µ °£´ÜÈ÷ ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̿¡¼ »ý°Ü³ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¼ø ¸Þ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ±¹¼öƲ¿¡ »Ì¾Æ³½ ¸éÀ» ±Ý¹æ »î¾Æ³»¾î ±èÄ¡³ª µ¿Ä¡¹Ì ±¹¹°¿¡ ¸»¾Æ¸Ô°Å³ª ¾ßä¿Í ¾ç³äÀ¸·Î ¹ö¹«·Á¼ ½ÄÃÊ,°ÜÀÚ,À°¼ö¸¦ °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. °¿øµµ ÃáõÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸Ô°Å¸®ÀÎ ¸·±¹¼ö´Â ¸Þ¹ÐÀÇ °Ñ²®Áú¸¸ ¹þ°Ü ³½ °ÅÄ£ ¸Þ¹Ð°¡·ç·Î ±½°Ô »Ì¾Æ ¸¸µç °Å¹«½º¸§ÇÑ ºû±òÀÇ ±¹¼ö·Î ¸Þ¹Ð¸·±¹¼ö¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ¸Þ¹Ð°¡·ç¸¦ ¶ß°Å¿î ¹°·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ±¹¼öƲ¿¡ ´·¯ »©¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ¼ ³Ã¼ö¿¡ 3¡4¹ø Çó±¸¾î »ç¸®¸¦ ¸¸µç´Ù. ±èÄ¡´Â Å« °ÍÀÌ¸é ´ë° ½ä°í ¿ÀÀÌ´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ ¾âÆÅÇÏ°í ¾î½Á¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ Àá½Ã Àý¿´´Ù°¡ ²À §´Ù. »ç¸®¸¦ ´ëÁ¢¿¡ ´ã°í ±èÄ©±¹¹°À» ºÎÀº ´ÙÀ½, ±× À§¿¡ ½ã ±èÄ¡¿Í ÀýÀÎ ¿ÀÀ̸¦ ¾ñ°í ±ú¼Ò±Ý°ú °íÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù. ±èÄ¡´Â µ¿Ä¡¹Ì ¡¤³ª¹Ú±èÄ¡ ¡¤¹èÃß±èÄ¡ µîÀ» ¾²´Âµ¥, Á£°¥°ú °íÃå°¡·ç°¡ ¸¹Áö ¾ÊÀº ¸¼Àº ±èÄ¡°¡ ÁÁ´Ù. ±¹¹°Àº ±èÄ©±¹¹°°ú Â÷°Ô ½ÄÈù À°¼ö¸¦ ¹Ý¾¿ ¼¯À¸¸é ´õ¿í ÁÁÁö¸¸ ÀÌ ±¹¼ö´Â ±¸¼öÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. ¸Þ¹ÐÀº ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í ºñŸ¹Î B1 ¡¤B2, ´ÏÄÚƾ»ê µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ¿© ¿µ¾ç°¡¿Í ¹ä¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. °¡·ç´Â ¸Þ¹Ð¹¬À̳ª ¸éÀ» ¸¸µå´Â ¿ø·á°¡ µÇ¾î Çѱ¹¿¡¼´Â ¿¾³¯ºÎÅÍ ¸Þ¹Ð¹¬°ú ³Ã¸éÀ» Áñ°Ü ¸Ô¾ú´Ù. ¼¶À¯¼Ò ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í ·çƾ(rutin)ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ±¸ÃæÁ¦³ª Ç÷¾Ð°ÇÏÁ¦·Î ¾²À̴µ¥, ÀÌ ·çƾÀ» »ý»êÇÒ ¸ñÀûÀ¸·Î Àç¹èÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. °Ç°À» »ý°¢ÇÏ´Â À£ºù½Ã´ëÀÇ ¿ä±¸Á¶°Ç¿¡ µü µé¾î¸Â´Â °Ç°½ÄÀ½½ÄÀ̱⿡ ¸¹Àº ³²³à³ë¼Ò¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ÃáõÀ» ã´Â »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª Çѹø ¸Ô¾îºÁ¾ß ÇÒ ÃáõÀÇ ÀüÅ븷±¹¼öÀÇ ¸ÀÀÌ´Ù. Á» ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀº ...Ãáõ ´ß°¥ºñ ¸·±¹¼ö ÃàÁ¦¸¦ °Ë»öÇϼ¼¿ä~ |
eumjaeryang
2008-08-26 18:28
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°¿ø ÁöºÎÀå ÃÖ¿ø»ó¾¾ ¿¡°Ô ¾È³çÇϽðí¿ä. ¿À·¡¸¸ÀÔ´Ï´Ù ÃáõÀÇ ¸·±¹¼ö Áý »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸¨´Ï´Ù ±¸¼öÇÏ°í ÀÔ¸ÀÀÌ °¨Ä¡°í Çß¾ú´Âµ¥ °¡º¸Áö ¸øÇØ ¼·¼·Çϱº¿ä °¿ø ȸ¿ø ¿©·¯ºÐµé ¾È³çµé ÇϽÃÁö¿ä ¸ðµçºÐµé²² ¾ÈºÎ ÀüÇÕ´Ï´Ù ºÎ»ê ¾öÀç·® ÀÔ´Ï´Ù. ºÎ»ê¿¡ Çѹø ¿À¼¼¿ä..... |
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ÃÖ¿ø»ó
2008-08-27 15:32
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¡¶Re¡·eumjaeryang ´Ô , Á¸°æÇÏ´Â ¾ö°í¹®´Ô Ç×»ó °¨»çµå¸³´Ï´Ù. ¸çÄ¥ Èĸé ÃàÁ¦°¡ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. Àúµµ °¡±îÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼µµ Âü¼®À» ÇØ º¸Áú ¸øÇß½À´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ µÇ¾î °¡ º¸°Ô µÇ¸é »çÁøÀ» ¿Ã¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Á¦°¡ »ç´Â ½Ã°ñ¿¡¼µµ ¸·±¹¼ö Àß ÇÏ´Â ÁýÀÌ Àְŵç¿ä. ¿À½Ã¸é ¸À ±¸°æ ½ÃÄѵ帮Áö¿ä. À¯·´ ¿©Çà ÈÄ¿¡ ¿À½Å´Ù°í Çϼż ±â´Ù·È¾ú´Âµ¥¿ä ¹Ù»Ú¼Ì´ø ¸ð¾çÀÔ´Ï´Ù. ¾ðÁ¦µçÁö ½Ã°£ÀÌ µÇ½Ã¸é µé·ÁÁֽñ⸦ ±â´ëÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Áö±Ý ó·³ °Ç°ÇϽðí ÇູÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù~ |
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JongmanBae
2008-08-28 17:08
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°¿øÁöºÎÀå´ÔÀÌ ³¬½ÃÁúÀ» Çϴµ¥ ÀÌ·± ³¬½ÃÁú¿¡´Â ³¬¿©ÁÖ´Â°Ô µµ¸®Àε¥ ¾Æ¾Æ........ ¾öȸÀå´Ô, ¾Æ½¬¿îµ¥·Î ºÎ»ê´ëÇб³ ¾Õ, À¯°¡³× ´ß°¥ºñ¶óµµ °¡ÀԽôõ. Á¦°¡ ÇÑÆÎ ½î°Ú½À´Ï´Ù. ±¸¼µ¿ÀÇ ¹ÚÁ¤Èñ ½Ü, ¾öȸÀå´Ô ²¿¸®Àâ°í µû¶ó´ó±â´Â ¿ì¸® ºÎ»êÁöºÎÀÇ ±Í¿°µÕÀÌ(?) ¼ÕÈñ¼º ÀÌ»ç´Ô Æ÷ÇÔÇؼ...ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ¿¡ ºÎ»ê´ëÇб³ ¾Õ "À¯°¡³× ´ß°¥ºñ" ¹ø°³ ÇÑÆÎ ¸ÂÀ»¶ø´Ï±î? µ¿ÂüÇϽǺР´ñ±Û ´ÙÀ̼Ò..1ºÐ¸¸ ±ÛÀ» ´Þ¾Æµµ ¹Ù·Î ½Ã°£ Àå¼Ò °øÁöÇÕ´Ï´Ù. |
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ÃÖ¿ø»ó
2008-08-30 12:13
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¡¶Re¡·JongmanBae ´Ô , ¤¾¤¾¤¾¤¾~ ¾È³çÇϼÌÁö¿ä ¹èÁöºÎÀå´Ô~ ºÎ»ê¿¡µµ µåµð¾î ´ß°¥ºñÁýÀÌ »ó·úÀ» Çß±º¿ä~ ¿¹Àü¿¡´Â ºÎ»ê¿¡¼ ´ß°¥ºñÁýÀ» ¿¾ú´Ù ÇÏ¸é ±×³É ¸ÁÇß´Ù°í Çϵå¶ó±¸¿ä~ ¿©ÇÏÆ° ºÎ»ê¿¡µµ °¿øµµ ÃáõÀÇ ¸í¹°ÀÌ ÀÖ¾î¼ ÁÁ½À´Ï´Ù~ |
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